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石川県野々市市にあるハレバランス整体院のブログです。身体についての記事を執筆していきます!

ブログ 首こり

【必見】ガチガチ首コリがグ~ッと楽に!頭痛や眼精疲労にも!|石川県ハレバランス整体院

2020/9/7    

本日は、ガチガチの首の痛みをグ~ッと楽にする方法をご紹介していきます。 この記事では、首がガチガチに硬くなって痛い方や、ひどい肩こりから頭痛や眼精疲労まで感じてきて困っているあなたに、首から頭につく筋 ...

ブログ 姿勢 腰痛

【腰痛の原因に!】やってはいけない姿勢3選|石川県ハレバランス整体院

2020/8/19    ,

本日は腰痛の原因になってしまう姿勢をランキング形式で3つご紹介していきます。 腰痛になってしまう姿勢はたくさんあるんですが、特に腰痛になりやすく、しかも普段から無意識にやってしまっている可能性が高い姿 ...

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【膝痛】膝の痛みは冷やす?温める?解説します。石川県ハレバランス整体院

2020/8/15    

本日は膝が痛い時は冷やすか温めるかどちらが正解なのか?について解説していきます。 当院には、多くの膝の痛みで悩んでいる方が来院されているんですが、その中でも、自分で膝をケアしようとした時に、温めたほう ...

ブログ 姿勢

【100秒で効く!】猫背を治す4種類のセルフケア方法|石川県ハレバランス整体院

2020/8/15    ,

  姿勢が悪くなり猫背で悩んでいる方って多いと思いますが、今回は100秒行なうだけで猫背を治す4種類のセルフケア方法をご紹介していきます。 猫背だけでなく、肩こりや首こりなどの悩みがある方に ...

ブログ 腰痛

【1回10秒】立ちっぱなしで出る腰痛の原因と解消法!石川県ハレバランス整体院

2020/8/15    

立ちっぱなしでいると腰痛が出てきたり、お尻から脚に痛みやしびれを感じてくると辛いですよね。。 実はそのようなお悩みの方って結構いらっしゃるんです。 今回は立ちっぱなしで感じる腰痛の原因と、解消する簡単 ...

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